Projet d’activité · 06 / 08
Entraînement Endurance
Séance progressive avec travail de cadence, tenue de cap, gestion de l’effort et navigation collective.
Programme envisagé : aucune date ni place n’est garantie à ce stade. L’organisation et les conditions seront confirmées par le club.
Public envisagé
Membres réguliers
Durée indicative
1 h 30 à 2 h
Secteur envisagé
Lac validé selon météo
Tarif provisoire
12 € adhérent
Comment se déroulerait la séance ?
- Définition d’un effort adapté au groupe
- Travail progressif de cadence et tenue de cap
- Retour au calme et bilan de séance
Préparer sa participation
Prévoyez une tenue adaptée, de l’eau, une protection solaire et des vêtements de rechange selon la saison. Le modèle utilisé et les équipements seront précisés avant la sortie.
Le club vérifiera le lieu de pratique, les conditions de navigation, le matériel, l’organisation et l’assurance avant toute confirmation. Pour les mineurs, les conditions d’accueil et l’autorisation du représentant légal restent à définir avec le club.